Apa Tips Perawatan Kulit Paling Penting untuk Wanita di Usia 30-an?

Apa Tips Perawatan Kulit Paling Penting untuk Wanita di Usia 30-an?

Berbicara sebagai sesama wanita berusia 30-an, saya pasti dapat melihat perbedaan pada kulit saya sejak memasuki dekade baru ini. Garis-garis halus telah muncul di tempat yang sebelumnya tidak ada dan perma-glow (atau apakah itu minyak?) yang menerangi wajah saya telah sangat memudar.

Dan hei, saya senang menjadi tua. Serius, saya akan menukar beberapa bintik matahari untuk mengurangi kecemasan tentang masa depan saya setiap hari, tetapi saya ingin menua dengan baik. Bagi Anda yang bersama saya, saya telah berkonsultasi dengan Dr. Lesley Rabach, ahli bedah plastik wajah bersertifikat ganda dan salah satu pendiri LM Medical untuk daftar praktis hal-hal yang dapat kita lakukan untuk merawat kulit kita dengan lebih baik mulai sekarang.

BERSIHKAN LEBIH CERMAT

Ingat malam-malam menggosok riasan di wajah Anda sebelum pingsan? Ya, itu tidak akan memotongnya lagi. Dengan menggunakan pembersih yang lembut, pijatkan pada kulit yang basah dengan gerakan melingkar kecil untuk benar-benar menghancurkan riasan atau minyak permukaan yang menempel di permukaan. Anda harus teliti saat mencuci muka jika ingin produk perawatan kulit lainnya terserap dengan baik.

TONE UP

Ah, pertanyaan kuno apakah Anda perlu menggunakan toner atau tidak. Bergantung pada siapa Anda bertanya, Anda akan mendapatkan jawaban yang berbeda tetapi kami akan menjawabnya seperti ini: Jika Anda memiliki anggaran untuk menggunakannya, itu bisa memberi Anda sedikit dorongan ekstra yang akan menaikkan level rejimen Anda saat ini. . Kuncinya adalah menggunakan formula yang lembut dan menghidrasi (bukan yang terlalu astringen) untuk menenangkan kulit Anda setelah dibersihkan. Cukup tuangkan beberapa tetes toner ke telapak tangan Anda dan tepuk, tepuk, tepuk ke kulit Anda.

BUMP UP THE EXFOLIATION

Jika Anda belum melakukan eksfoliasi sampai sekarang, inilah saatnya untuk memulai. Dan jika sudah, Anda mungkin ingin meningkatkannya hingga dua kali seminggu untuk membantu menghilangkan sel-sel kulit yang terakumulasi (yang merupakan penyebab utama di balik hilangnya pancaran yang disebutkan di atas). Rabach lebih memilih eksfoliator kimia dengan asam alfa atau beta hidroksi karena mereka “mempengaruhi perubahan di bawah kulit.” Dia juga merekomendasikan melakukan pengelupasan kimia sesering mungkin (idealnya setiap enam minggu atau lebih) untuk benar-benar meningkatkan pergantian sel.

RETINOL

Mungkin tidak mengherankan bahwa bahan nomor satu yang disetujui oleh Dr. Rabach (dan hampir semua kulit lain yang telah kita bicarakan selama bertahun-tahun) adalah yang paling efektif untuk memperlambat waktu adalah retinol atau retinoid (yang terakhir adalah lebih kuat, bentuk tingkat resep). Turunan vitamin A yang ampuh ini bekerja dengan dua cara: Mempercepat pergantian sel dan meningkatkan produksi kolagen, sehingga Anda mendapatkan kulit yang lebih halus dan kenyal dengan penggunaan yang berkelanjutan. Pada catatan itu, efek retinol sangat lambat dan bertahap (kita berbicara tiga hingga empat bulan untuk hasil penuh) jadi patuhi itu dan Anda akan bersyukur Anda melakukannya ketika Anda memasuki usia 40-an dan seterusnya.

LINDUNGI DARI MATAHARI

Idealnya, Anda sudah memiliki kebiasaan memakai tabir surya setiap hari di usia remaja atau 20-an, tetapi, hei, kita berbicara tentang era yang berbeda di sini. (Salah satu tempat tidur penyamakan kulit sebelum tarian Homecoming adalah hal yang biasa.) Tapi seperti yang terkenal Maya Angelou katakan, “Ketika Anda tahu lebih baik, Anda melakukan lebih baik.” Pada catatan itu, “Anda harus menggunakan SPF minimal 30 dengan penghambat fisik seperti seng atau titanium dioksida setiap hari,” saran Rabach. “Saya juga lebih suka tabir surya tugas ganda yang memiliki antioksidan atau niacinamide di dalamnya untuk memberikan perlindungan tambahan.”

GUNAKAN KRIM MATA

Mata adalah jendela jiwa Anda; mereka juga salah satu tempat pertama yang menunjukkan tanda-tanda penuaan, itulah sebabnya Rabach merekomendasikan 30+ pasiennya menggunakan “krim mata pelembab yang mengandung beberapa kombinasi retinol (yang akan meningkatkan kolagen), asam hialuronat (untuk menghidrasi dan montok). kulit) atau kafein (yang menyempitkan pembuluh darah untuk meringankan munculnya bengkak dan lingkaran hitam).

Dan jika Anda menginginkan sesuatu yang lebih, katakanlah, lanjutan, maka ada opsi untuk Botox. “Setiap orang berbeda, tetapi sedikit taburan dapat membuat kulit awet muda dan halus tanpa terlihat tidak alami,” meyakinkan Rabach.

Leave a Reply

Your email address will not be published.

You May Also Like